CYCLE PLEINE CONSCIENCE avec Gaétane Gilliot

Le cycle de pleine conscience (MBSR) est une formation qui contient 8 séances de 2h30. L’objectif du cycle est d’initier le participant à la pleine conscience et de le soutenir dans sa pratique personnelle et quotidienne. Grâce à la dynamique de groupe, nous explorons ensemble les bienfaits de la méditation mais également les obstacles ou les difficultés à la pratique.Chaque séance mêle des pratiques (assise, couchée, en mouvement ou marchée), des partages en petits groupes et aborde des thèmes spécifiques. La pleine conscience est un art de vivre, une façon de voir et d’aborder le monde qui nous entoure. La cultiver, c’est cultiver un regard d’amour, d’acceptation et de bienveillance envers soi, les autres et le monde. De là peut émerger une certaine paix intérieure…Le cycle contient 8 séances et une journée complète. Elle commence par une séance d’infos obligatoire et gratuite.Voici les dates précises:
-les mercredis de 19h à 21h30:
Vous recevrez un syllabus et des enregistrements audios.
Inscriptions auprès de gaetane.gilliot@gmail.com
ou via https://forms.gle/yvExgf6Dfz63VzSN6prix: 250 € (all-in)Toutes les infos sont sur mon site www.gaetanegilliot.be